Lorsqu’une femme allaite, son corps a besoin de plus de nutriments pour produire du lait maternel de qualité pour son bébé. Une nourriture équilibrée et variée est donc de mise pour la santé de la mère et de l’enfant. Quels sont donc les meilleurs aliments pour une maman allaitante ? Les protéines, des éléments essentiels …
